Biotin

Биотин (витамин В7) – это водорастворимый витамин группы В. Биотин является важным участником углеводного обмена. Вступая в контакт с инсулином биотин запускает процесс переработки глюкозы (у диабетиков, употребляющих биотин, отмечено улучшение обмена глюкозы). При недостаточном содержании биотина в организме отмечается понижение уровня сахара в крови, ухудшение работы нервной системы. Помимо всего прочего биотин влияет на работу сальных желёз, поэтому при нехватке биотина может наблюдаться сухость кожного покрова, есть вероятность развития себореи (шелушение кожи. Благодаря своим свойствам биотин является «транспортировщиком» серы, которая играет важную роль в формировании волос, ногтей и кожи. За счет улучшения метаболизма жирных кислот в коже головы он укрепляет и дает рост волосам, волосы становятся пышными и густыми, активно формируются и обновляются волосяные луковицы. Важен он и для здоровья ногтей, снижения ломкости, а также оказывает положительное действие на здоровье кожи и ускоряет заживление ран.