Vitamin C

Витамин С (аскорбиновая кислота) — один из главных витаминов для укрепления иммунитета, кроме того, он отвечает за рост и восстановление мышц, кровеносных сосудов, десен и зубов. Влияет на состояние костей и хрящей. Помогает организму усваивать железо, нормализует процессы кроветворения. Отвечает за проницаемость капилляров. Благодаря ему ваш организм будет защищен от любых болезней и простуд. Витамин С — это мощный антиоксидант. Он играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, участвует в синтезе коллагена, обмене фолиевой кислоты и железа, а также синтезе гормонов и катехоламинов.